W roku szkolnym 2025/2026 w naszej szkole została wprowadzona Innowacja Pedagogiczna „Spokojne Serca”. Jest to program relaksacyjny skierowany do dzieci w wieku 4-9 lat. W dzisiejszych czasach dzieci często narażone są na przebodźcowanie i stres, dlatego warto nauczyć ich prostych technik relaksacyjnych, które będą wspierać rozwój emocjonalny oraz budowanie własnej wartości. Na ostatnich zajęciach rozmawialiśmy o różnych stanach emocjonalnych, jakie przeżywamy podczas naszej codzienności, np.: radość, strach, lęk, przerażenie, przyjemność, rozczarowanie, złość, zdenerwowanie. Tłumaczyliśmy sobie, że każda emocja jest ważna i potrzebna. Wykonywaliśmy ćwiczenia relaksacyjne oraz omawialiśmy, co dzięki nim zyskujemy: lepszy sen, więcej energii, koncentrację, zdrowie psychiczne i fizyczne. Podczas ćwiczeń oddechowych, dzieci wąchały kwiaty i opowiadały o swoich odczuciach. Warto każdego dnia znaleźć kilka minut na relaks oraz bycie uważnym. Dawajmy naszym pociechom przykład, nauczymy ich, jak ważny jest odpoczynek i zauważenie chwili obecnej.
Opracowała:
Agata Superson, logopeda szkolny