Kolejne ćwiczenie wykonane w ramach innowacji, które dzieci wręcz pokochały. Ta świetna zabawa wpływa terapeutycznie na ciało oraz psychikę. Długie wydechy aktywizują układ przywspółczulny naszego systemu nerwowego, czego skutkiem jest poczucie spokoju, relaksu, równowagi. Wdech nosem, wymagający wydech przez słomkę angażuje do pracy przeponę, która jest mięśniem nie tylko oddechowym, ale również stabilizującym całe nasze ciało. Dzięki temu zadaniu dzieci wzmacniały mięśnie twarzy, które korelują z pracą języka. Jednak to, co podobało się uczniom najbardziej, to obserwacja pięknych kształtów i kolorów na bąbelkach, które sami stworzyli. Był to naprawdę cenny pretekst to wartościowych rozmów na temat uczuć, emocji, wspomnień. Mogliśmy zatrzymać się na bieżącej chwili, byliśmy skoncentrowani i skupieni, czego często brakuje nam w codziennym życiu.
Agata Superson